李若彤在家晒出一张健身照皇冠体育登录，双手抓着杠铃，大秀手臂肌肉。体魄，亦然为了领有更目田的我方。

在接连拍摄的繁密新版《神雕侠侣》中，李若彤版的小龙女一直是许多东说念主心中不行解除的经典。他落寞孤身一人白衣，留着一头长发，展现出那种由内而外的不灭之好意思，她的好意思貌留在东说念主们的顾虑中，无法被杰出。这不仅是她的成名作，亦然她出演过的繁密脚色中最为东说念主熟知的一部。

其时，《神雕侠侣》拍摄于1995年，在阿谁本领有限，莫得滤镜和好意思颜的年代，演员的演技和颜值在很猛进度上决定了这部剧的利弊。凭借漂亮的脸蛋和演技，李若彤独霸了小龙女这个脚色，时于本日仍被别东说念主称为“大姨”。

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相干词，距离这部剧的拍摄已过程去了25年。李若彤固然从未公开过我方的降诞辰期，但按年齿计较，她刻下也有40多岁、50多岁了。其时看这部剧的许多东说念主王人老了，但女神的好意思貌依旧经年累稔，信得过的不灭女神。

固然今天李若彤厚重淡出荧幕，但从她的几张行动照不错看出，“大姨”的花样并莫得太大变化。一袭白色的露肩长裙，皇冠体育登录将李若彤纤细的身体展现得长篇大论。

若是说行动照还有修图的脚迹，那么她爆出的居家健身照，李若彤的颜值和身体依旧耐看。双手举起杠铃的考验作为，显现了她手臂的肌肉。线条分明有型，目光坚硬，作为圭臬，一看即是频频考验的东说念主。

行动1

阵势证明：

1.直立成式，单腿上前迈出一步，抵拒撑持大地

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2.另一条腿向外伸展，脚掌着地。

3、上半身迂曲后仰，左手当然垂于大腿上，右手朝上伸直。

作为2

阵势证明：

1.横卧，头肩着地

2.迂曲肘部撑持大地，臀部朝上抬离大地。

3、双腿并拢伸直，保持姿势褂讪。

作为3

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阵势证明：

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1.蹲姿，双腿分开跨越肩宽。

2、脚尖朝外，双腿迂曲，膝盖着地。

3.保持脊柱挺直，双手并拢放在体魄前哨。

今天的三个阵势难度适中，主要考验腰腹和腿部。合适的拉伸教师不错减少大腿脂肪，改善体型！

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